Techniki radzenia sobie ze stresem
Szkolenie przeznaczone dla osób narażonych na nieustanne napięcie i stres.
Podczas zajęć poznasz metody niwelujące negatywny wpływ stresu na ciało i psychikę oraz dowiesz się jak budować odporność psychiczną!
Czas trwania
16 godzin
Cena szkolenia
550 zł/os.
Zaświadczenie:
Zaświadczenie MEN o ukończeniu kursu
Cele i i adresaci szkolenia
Celem szkolenia jest przekazanie wiedzy dotyczącej mechanizmów działania stresu.
Dowiesz się jak rozpoznać pierwsze symptomy negatywnego wpływu stresu oraz jak zapobiegać jego powstawaniu.
Program nauki
- Mechanizm powstawania i działania stresu
- Wpływ stresu na zdrowie fizyczne i psychospołeczne
- Eustres i jego wpływ
- Dystres, źródła i wpływ dystresu
- Techniki niwelowania skutków stresu oraz zapobiegania jego powstawaniu
Informacje o kursie
Forma kształcenia:
stacjonarnie
Branża:
zawodowa
Kwalifikacja:
Zaświadczenie MEN o ukończeniu kursu
16 godz.
Korzyści z udziału w treningu
Po szkoleniu uczestnik będzie umiał zidentyfikować i określić swój poziom stresu. Umie dopasować do siebie i zastosować metodę radzenia sobie z intensywnym stresem.
Dzięki poznanym mechanizmom działania stresu, wie jak walczyć ze stresem i budować własną odporność psychiczną.
Masz pytania odnośnie kursu lub szkolenia?
Zachęcamy do kontaktu z opiekunem, który odpowie na wszystkie pytani i wątpliwości ale także przeprowadzi Cię przez proces zapisu na kurs on-line.
Napisz
ZadzwońMasz pytania? Napisz do nas!
Wybrałeś:
Techniki radzenia sobie ze stresem
Kursy i szkolenia → Szkolenia zawodowe
16 godz.
Aby dokończyć zapis wypełnij wszystkie niezbędne pola
Sprawdź wprowadzone przez Ciebie dane osobowe i przejdź dalej
Techniki radzenia sobie ze stresem
Kursy i szkolenia → Szkolenia zawodowe
16 godz.
Wiadomość nie została wysłana, spróbuj raz jeszcze.